床墊對(duì)于睡眠質(zhì)量的提高至關(guān)重要。一張好床墊，在結(jié)構(gòu)上應(yīng)依人體各部位重量分布及脊椎正常曲線(xiàn)來(lái)設(shè)計(jì)，人體頭部占總體重的8%，胸部占33%，腰部占44%。然而，太硬或太軟的床墊使人體的睡姿下附，脊椎彎曲而得不到放松;太硬的床墊則對(duì)人體較重的部位造成壓迫，導(dǎo)致睡眠時(shí)翻身次數(shù)增加，不能得到充分的休息。那么如何去選擇合適的床墊呢？

選擇大品牌

1、選擇大品牌。

硬度標(biāo)識(shí)

2、選擇硬度標(biāo)識(shí)對(duì)號(hào)靠左的，越往右越軟，對(duì)腰部損傷也大。

聞氣味

3、聞氣味，氣味越重里面的填充料越有可能是垃圾填充，買(mǎi)回去過(guò)一段時(shí)間里面可能會(huì)生蟲(chóng)子不說(shuō)對(duì)身體也有損害。

摸面料

4、摸面料，好的面料手感舒適柔軟，揉拉變形很快自動(dòng)恢復(fù)。差的面料做工粗燥，針孔稀疏面料或揉硬不均，會(huì)打滑且極易掉色。

彈簧軟硬不均勻

5、彈簧軟硬不均勻。

善待自己從選擇一張好床墊開(kāi)始，它可以為我們打造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，最后，愿我們每個(gè)人都能睡出健康好身體。